Corso di pilates

Come migliorare la postura del proprio corpo? Ogni giovedì sera, dalle 20.20 alle 21.20, il nostro Centro medico propone il corso di pilates aperto a tutti.

Di che cosa si tratta?

Il pilates è un programma di esercizi mirati a fortificare soprattutto i muscoli “posturali”, fondamentali sia per bilanciare il corpo, sia per aiutare a mantenere una postura corretta.
Respirazione, attenzione e controllo sono alla base di questa disciplina che, se praticata con costanza, aiuta a tonificare tutta la muscolatura, ma soprattutto ad acquisire consapevolezza del proprio corpo.

Il corso è tenuto da un’istruttrice con certificazione “Pilates Matwork” conseguita nel 2015.

Come iscriversi?

Il corso ha un costo di 30€ al mese con un contributo annuale di 20€ per l’iscrizione.

Per iscriversi occorre contattarci durante i nostro orari di apertura oppure scriverci a info@namastesalute.it